Retrouvons-nous mardi 28 octobre pour un cours de barre au sol !
La barre au sol consiste à effectuer des exercices inspirés de la barre classique, tout en étant assis, allongé sur le ventre ou sur le dos.
On y travaille alignement du corps, renforcement musculaire, souplesse, mouvements du pied, rotation en-dehors, tenue du dos et port de bras… La barre au sol est un outil efficace pour progresser dans sa pratique de la danse : on apprend à mobiliser les bons groupes musculaires, à relâcher les tensions inutiles, à reconnaître les postures les plus efficaces pour un mouvement le plus juste possible.
Ce cours est accessible à tous niveaux.
Gratuit pour les adhérents à l’association ArtMetiss.
Avec Caroline LG.
RDV à 20h.
Réservation demandée par email ou téléphone : artmetiss@hotmail.fr / 06 25 28 26 55.
ArtMetiss 