Barre au Sol – le 28/10/2014

Retrouvons-nous mardi 28 octobre pour un cours de barre au sol !

La barre au sol consiste à effectuer des exercices inspirés de la barre classique, tout en étant assis, allongé sur le ventre ou sur le dos.

On y travaille alignement du corps, renforcement musculaire, souplesse, mouvements du pied, rotation en-dehors, tenue du dos et port de bras… La barre au sol est un outil efficace pour progresser dans sa pratique de la danse : on apprend à mobiliser les bons groupes musculaires, à relâcher les tensions inutiles, à reconnaître les postures les plus efficaces pour un mouvement le plus juste possible.

Ce cours est accessible à tous niveaux.
Gratuit pour les adhérents à l’association ArtMetiss.
Avec Caroline LG.

RDV à 20h.

Réservation demandée par email ou téléphone : artmetiss@hotmail.fr / 06 25 28 26 55.

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